Szkolenia zamknięte i otwarte

Stres jest naturalną częścią naszego życia i każdy z nas doświadcza go na różne sposoby. W odpowiednich dawkach może nas mobilizować do działania, ale długotrwały i intensywny potrafi negatywnie wpływać na nasze zdrowie, relacje i jakość życia.
Podczas tego szkolenia odkryjesz, czym jest stres, jak rozpoznawać jego objawy oraz, co najważniejsze, jak skutecznie radzić sobie z napięciem, aby odzyskać równowagę i spokój. Wyposażę Cię w efektywne narzędzia zarządzania stresem, które poprawią Twój dobrostan psychiczny.

Przebudzenie kobiecej odwagi

Warsztat, który otwiera serce, wycisza umysł i budzi wewnętrzną siłę.

„Przebudzenie kobiecej odwagi” to warsztat dla kobiet, które czują, że chcą czegoś więcej:
więcej lekkości, więcej pewności siebie, więcej życia w zgodzie ze sobą.

To przestrzeń, w której możesz:

• zatrzymać się i usłyszeć siebie,
• poznać swoje potrzeby i wewnętrzne „dlaczego”,
• rozpoznać przekonania, które Cię ograniczają,
• spojrzeć na siebie z łagodnością,
• dotknąć odwagi, która już w Tobie jest — tylko lekko przysnęła.

To warsztat, który delikatnie prowadzi, a jednocześnie daje mocne wglądy. Łączy elementy uważności, pracy rozwojowej, mentalnej i coachingowej, dzięki czemu proces przebiega naturalnie, głęboko i bezpiecznie.

Podczas warsztatu:

1. wejdziesz w kontakt ze swoim ciałem i emocjami
2. zatrzymasz wewnętrzny chaos i poczujesz więcej spokoju
3. odkryjesz źródła swoich blokad i lęków
4. nazwiesz obszary, w których pragniesz zmiany
5. zbudujesz nową, wspierającą narrację o sobie
6. odnajdziesz odwagę, która jest w Tobie od zawsze
7. stworzysz intencję, która stanie się Twoją wewnętrzną mapą

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla kobiet, które:

• czują, że utknęły i potrzebują impulsu,
• chcą poczuć swoją wewnętrzną siłę,
• są na zakręcie lub w zmianie,
• gubią siebie w codzienności,
• chcą zacząć żyć pełniej i bardziej świadomie,
• pragną wrócić do kontaktu ze sobą.

Co zyskasz?

• więcej spokoju i klarowności
• większą odwagę w podejmowaniu decyzji
• zaufanie do siebie i swoich wyborów
• wgląd, który zmienia sposób patrzenia na siebie
• intencję, która poprowadzi Cię dalej
• lekkość i energię do działania

Dlaczego ten warsztat działa?

Bo łączy coaching, trening mentalny i pracę z emocjami.
Bo opiera się na tym, jak działa mózg i układ nerwowy w procesie zmiany.
Bo tworzy bezpieczną, kobiecą przestrzeń, w której możesz być sobą.
Bo nie jest teorią — jest doświadczeniem.

Tu dzieje się przebudzenie.